Body Measurement & BMI Tracker

Το Body Measurement & BMI Tracker έχει βοηθήσει περισσότερους από 500.000 χρήστες να επιτύχουν τους στόχους τους για το βάρος και το σωματικό λίπος.

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να γράφετε όλες τις πιο σημαντικές μετρήσεις του σώματός σας, όπως το βάρος, τη μέση, τους γοφούς, τους μηρούς, τους δικέφαλους, το ποσοστό σωματικού λίπους και τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Μην κρατάτε το βάρος σας - Χάστε το!

Εκτός από το ότι είναι ένας ανιχνευτής απώλειας βάρους, αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τυχόν προσαρμοσμένες μετρήσεις σώματος που μπορείτε να σκεφτείτε (ώμους, σκελετικούς μύες %, σωματικό νερό %, κ.λπ.) στην κινητή συσκευή σας. Επιπλέον, μπορείτε να σχεδιάσετε άμεσα τις αλλαγές στα στατιστικά του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου και τα δεδομένα σας συγχρονίζονται αυτόματα με το cloud εάν συνδεθείτε.

⭐

ΑΠΛΟΙ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΙ - ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ & ΔΜΣ

⭐

Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης μια ενσωματωμένη αριθμομηχανή σωματικού λίπους και θα υπολογίζει την άλιπη μάζα σώματος, τη μάζα σωματικού λίπους, την αναλογία μέσης προς τους γοφούς, το ΔΜΣ και τις ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες.

Η εφαρμογή θα εισάγει επίσης διατροφικές πληροφορίες που σας επιτρέπουν να βλέπετε τις θερμίδες που καταναλώνονται, τις θερμίδες που δαπανώνται και τις καθαρές θερμίδες σε γραφική παράσταση με οποιαδήποτε μέτρηση ή υπολογισμένη τιμή. Αυτή η ενσωμάτωση απαιτεί αγορά εντός εφαρμογής.

⭐

ΠΟΣΟΣΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

⭐

Όταν χρησιμοποιείτε έναν ιχνηλάτη απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε όχι μόνο τι και πόσο τρώτε, αλλά και το βάρος σας και άλλους δείκτες υγείας, όπως το ποσοστό σωματικού λίπους, τη μέση, τους γοφούς, τον ΔΜΣ κ.λπ.

Δεδομένου ότι το σωματικό βάρος μπορεί να κυμαίνεται έως και 5 λίβρες (2,3 κιλά) την ημέρα, είναι σημαντικό να ζυγίζεστε σε τακτική βάση και σε σταθερή ώρα κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, κοιτάζοντας το διάγραμμα μέτρησης του σώματός σας, θα μπορείτε να αξιολογήσετε την τάση απώλειας βάρους σας με την πάροδο του χρόνου.

Ορισμένες ψηφιακές ζυγαριές παρέχουν μια εκτίμηση του ποσοστού σωματικού λίπους, την οποία μπορείτε να αποθηκεύσετε στο Body Measurement Tracker για να προσδιορίσετε εάν η απώλεια βάρους σας είναι αποτέλεσμα μιας επιθυμητής απώλειας σωματικού λίπους. Εναλλακτικά, μετρώντας τις περιφέρειες της μέσης, του λαιμού, του ύψους και των γοφών, η αριθμομηχανή σωματικού λίπους της εφαρμογής θα υπολογίζει αυτόματα τα ποσοστά σωματικού λίπους και άλιπης μάζας και θα τα καταγράφει με την πάροδο του χρόνου.

Εάν η άλιπη μάζα του σώματός σας υπολογιστεί με επιτυχία, η εφαρμογή θα εκτιμήσει επίσης τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες με βάση το επίπεδο δραστηριότητας και το φύλο που έχετε δηλώσει.

⭐

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΑΣ

⭐

Το Body Measurement and Weight Loss Tracker είναι προσαρμόσιμο, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε οποιεσδήποτε μετρήσεις μπορείτε να σκεφτείτε και να αγνοήσετε αυτές που δεν σας ενδιαφέρουν.

Οι ακόλουθες μετρήσεις περιλαμβάνονται από προεπιλογή:

📌 Μέση

📌 Βάρος

📌 Γοφούς

📌 Ποσοστό σωματικού λίπους

📌 Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

📌 Στήθος

📌 Ανώτεροι βραχίονες (δικέφαλοι και τρικέφαλοι)

📌 Κάτω βραχίονες (βραχίονες)

📌 Άνω πόδια (μηροί/τετράποδες και μηριαία)

📌 Κάτω πόδια (γάμπες)

📌 Ύψος

⭐

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

⭐

Παρακολουθήστε την εμφάνιση σας με την πάροδο του χρόνου τραβώντας απεριόριστο αριθμό φωτογραφιών του σώματός σας. Όπως και τα υπόλοιπα δεδομένα σας, οι φωτογραφίες προόδου του σώματός σας συγχρονίζονται αυτόματα, ώστε να μπορούν να προβληθούν σε όλες τις συσκευές, ώστε να μην ανησυχείτε ποτέ ξανά μήπως τις χάσετε.

⭐

ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΕΝΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

⭐

Τα ακόλουθα σωματικά στατιστικά υπολογίζονται αυτόματα εάν έχετε καταγράψει τις απαιτούμενες μετρήσεις:

✔️

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

- Αυτή είναι η αναλογία της μάζας σώματος προς το τετράγωνο του ύψους του σώματος και είναι ένας πολύ συχνά χρησιμοποιούμενος δείκτης για να κατηγοριοποιήσει ένα άτομο ως λιποβαρές, κανονικό βάρος, υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, υπέρταση, διαβήτη τύπου 2, εγκεφαλικό και άλλα.

✔️

Ποσοστό σωματικού λίπους

- Αυτό αντιπροσωπεύει το συνολικό βάρος του λίπους διαιρούμενο με το συνολικό σωματικό βάρος. Μπορεί να εκτιμηθεί με πολλούς τρόπους, αλλά δεδομένου ότι η αριθμομηχανή σωματικού λίπους βασίζεται στη μέτρηση του ύψους, του βάρους και της περιφέρειας σώματος, χρησιμοποιείται η Μέθοδος Ναυτικού για την εκτίμηση του σωματικού λίπους. Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε μετρήσεις μέσης, λαιμού και ύψους για τους άνδρες και μετρήσεις μέσης, λαιμού, ύψους και ισχίου για τις γυναίκες.

✔️

Λόγος μέσης προς γοφούς

- Η αναλογία μέσης προς γοφούς είναι ένας χρήσιμος δείκτης της συνολικής υγείας.

Επικοινωνήστε μαζί μας: gymer.app@gmail.com